L'âge de l'anxiété - Parlons-en
L'activité de colorier est-elle une thérapie valable pour les adultes ? Cette forme de thérapie semble gagner en popularité ces dernières années. Bien que je sois conscient des bienfaits de cette activité pour les adultes, notamment ceux qui souffrent des mêmes pathologies que moi, je n'ai pas encore eu envie de l'essayer.
Faire face à l'incertitude liée à la COVID-19 : stratégies d'Emma Stone, Ben Zobrist et d'autres
Publié le juin 28 2020
Il est difficile de ne pas se laisser submerger par l'anxiété . Au moment même où l'on trouve un soulagement, quelque chose d'autre se produit. Une thérapie et des médicaments ne peuvent pas être d'une grande aide. C'est à ce moment-là qu'il faut prendre les choses en main et apprendre à contrôler ses pensées et ses émotions anxieuses afin que son corps puisse se détendre plus souvent. Voici quelques conseils qui, je l'espère, vous seront utiles.
Les problèmes de santé mentale sont-ils un signe de faiblesse ?
Publié le mars 02 2019
Combattre les démons avec la thérapie, les médicaments et la pleine conscience
Enfant, il était rare de consulter un thérapeute et je craignais que cela soit perçu comme une forme de faiblesse. Et puis, que se passerait-il si mes camarades l'apprenaient ? J'aurais été complètement anéantie.
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